KROPP & SJÄL

A place where you can stop the world


Kundaliniyoga HT 2018

Start V 35

Avslut v 51

(Ingen yoga v 40)




 


TISDAGAR

Morgonyoga 07,00-08,15


Lunchyoga 13.00-14.15


TORSDAGAR


Nybörjare /Fortsättning 17.00-18.15


Nybörjare/Fortsättning 18.30-20.00


(Fortsätter med nyheten på fredagar även HT 2018)


FREDAGAR 13.00-14.15

Nybörjare/Fortsättning, lugnare pass

(med mer fokus på andning, meditation och härlig Gong avslappning)



Kostnad 2000 kr, 15 tillfällen

(Går att dela upp på två tillfällen)


Ullyogamattor/filtar/meditationskuddar finns.

Varmt Välkommen att boka din plats på (först till kvarn gäller)


Kundaliniyoga?
Kundalini, den andliga nerven.
Yoga, förening. En förening mellan dig och världsalltet.


En dynamisk/kraftfull form av yoga, som passar de allra flesta.
 

Position/rörelse
Andning
Fokus
Mantran
Meditation
Vila

Du får tillgång till redskap som hjälper till att skapa en förening mellan kropp/själ/sinne.
En förening mellan dig och världsalltet.
Du ökar din medvetenhet som i sin tur hjälper dig tillbaka till ditt ursprung.
Vad påverkas?
Andningen
Nervsystemet
Hormonsystemet
Cirkulation
Matsmältning
Muskler
Körtlar
Avgiftning
Fokus
Sinnet
Energin
Jag skulle nog säga att allt påverkas :)

Du får bra verktyg att motverka stress,  utbrändhet och depressioner, som är en av vår tids största problem.
Med hjälp av yogan så kan du hitta tillbaka till god hälsa och balans både kroppsligt, själsligt och mentalt.
För min egen del så kan jag säga att den största läkningen/upplevelsen var...
Det viktigaste mötet äger rum.....mötet med dig själv.