KROPP & SJÄL

A place where you can stop the world

Ett smakprov på en dag i retreat
Vi möts vid ca 8.30 då vi börjar dagen med ett enkelt yogapass och därefter något gott för kropp och själ, en ekologisk frukost.
Tillsammans kliver vi in i tystnaden , tystnaden som hjälper dig att fokusera inåt.
Vi gör inte retreaten för att socialisera med andra utan fokus riktas hela tiden inåt, vilket är otroligt givande för att återfå balans och att komma till insikt.
 Mitt råd är att alltid känna efter vad din kropp och själ behöver just i denna stund, vilket kan vara en övning.....bara det.
Ett program för dagen kommer att finnas tillgängligt och det kan se lite olika ut beroende på vilka som deltar på retreaten och vad som känns viktigt just den dagen.

Men det finns tillfälle för vila, promenader, personliga samtal, yoga, olika former av meditation, massage m.m allt med fokus på medveten närvaro.
Vi äter en en god ekologisk lunch, allt för att ge vår kropp det som skapar god energi och balans.
Kl 16.00 avslutar vi vår gemensamma dag med en "sharing"(delande) och förhoppningsvis så har du fått med dig något som berör din hjärta.
Jag hoppas du vill vara med vid nästa tillfälle, det brukar finnas en längtan till ett möte, ett möte med dig själv.
Jag som retreatledare, ska göra det jag kan för att göra din dag så fin som möjligt och jag hoppas oxå att mötet du har med dig själv leder dig till frihet.
Om du känner en längtan att delta, så är du så välkommen att anmäla ditt intresse
(När jag fått in tillräckligt många som är intresserade av retreat så blir den av inom kort)
(Du kan se på fliken "På gång" om något datum är satt för en kommande retreat)

Går även att boka in som ett event för ditt företag, kanske något annorlunda för kollegorna.